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相変わらずアリバチョコ72%を食べています

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製菓材料を売っているキクヤさんというお店で、製菓用のカカオ72%のチョコを売っているのですが、1kg入でとてもお買い得なうえにおいしいので毎日食べています。

ちょうどストックが切れそうと思っていたら、10倍ポイントデーのお知らせメールが届いたのでまとめ買いしました。冷蔵または冷凍しておけばゆっくり食べられます。



おいしく食べて、アンチエイジング(ポリフェノールたっぷり)、認知症予防、高血圧予防、便秘予防など、いろんな健康効果が期待できるなんて、こんな素敵な食べものはそうありません。
先日、関西ローカルの朝の某情報番組の冒頭で、カカオ72%以上のチョコを毎日食べると、頭が良くなるという研究結果があるという話をしていました。とてもわくわくします。
ただし、食べ過ぎると糖分を摂りすぎてしまうので要注意です。

私は72%でちょうどいい甘さだと思っているのですが、甘党の夫はもう少し甘い方がいい、というので、54%を混ぜてストックしています。
54%でも、原材料名はカカオマスが最初にきているので、市販の一般的なチョコを食べるよりは効果あるんだろうと思っています。植物性油脂も入っていませんし。


ちなみに賞味期限は、72%の方は1年10ヶ月先の2018年11月、54%の方は1年3ヶ月先の2018年4月でした。かなり余裕があります。

今回はついでにクルミとドライイーストを購入。
クルミは、食べもんぢから。さんの訳ありクルミの方がかなりお得なんですが、送料無料にしたかったのでこちらで買いました。
これも冷凍保存して、チビチビとパンに使います。



届いてから、全粒粉を買い忘れたことに気が付き大ショック。
キクヤさんがお安いのでいつも買っていたのですが。。。残念。また次回にします。。

いつも楽天店で買っています。
お店からメールが届くようにしておくと10倍ポイントデーを逃さずに済みます。
アリバ ★72% 1kg / チョコレート ビターチョコレート クーベルチュール 製菓材料 パン材料

amazonにも売ってます。
久しぶりに見たら、72%だけ送料無料になっていました!これなら買いやすいですね。
きくや アリバ 72% 1kg Amazon.co.jpで詳細を見る

こちらの記事もどうぞ
大容量の高カカオチョコ(製菓用)を買ってみた カカオ100%に挑戦 脳を加齢やストレスから守って機能向上させる方法

kanade(カナデ)の綿100%タートルニットをリピ買い

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楽天のリアルタイムランキング何となく見ていたら、このニットがランキング何位かに入っていて、ショップページを開いてみたら30%セール中だったので買ってみました。
そしたらドハマリしたのでさっそくリピ買い。

1回目はチャコール杢、今回はブラックを買いました。


ブラックと言っても思ったほど黒くなくて、遠目に見たらチャコール杢と大して変わらない感じでした。どちらかと言うとチャコール杢の方が好みかな。
写真左がチャコール杢、右がブラックです。


タートルニットは、かわいいと思って買っても、首周りがチクチクしたり、締めつけ感があったりして結局着なくなるんですけど、これは綿100%だからチクチクしないし、毛玉もできなさそうだし、首周りの締めつけ感も感じないし、ノーストレスで着れるんです。

タートル部分は二重になっていて、ぽってりした感じがかわいい。
折らずに伸ばして着てもかわいいです。ただし、ストレッチは強くないのでだんだん落ちてきます。(追記:なぜかブラックの方はしっかりしていてあまり落ちてこない)


腕の長さは手首が隠れるくらい、丈は少し長めだけれど長すぎない、ちょうどいい長さです。

ウールが入っていないので、ウール入りのニットに比べたら暖かさは劣るとは思いますが、生地が厚めだし、ぴったりした着心地なので、下にヒートテックなんかを着れば、結構暖かいです。

タートルネックの他に、Vネック、ハイネック、クルーネックがあって、迷ったのですが、やはり寒さには勝てず、今回もタートルネックにしました。

私は全然知らなかったのですが、同じような形の綿100%ニットで、NARUとtumuguという、人気商品があり、あちこちのレビューを読んでいると、生地の厚さはkanade≧NARU>tumuguという印象を受けました。

セール中にもう一枚、今度は赤系を買いたかったのですが、全色入荷待ちになってしまっていました。NARUの方を買ってみようかな。。買いすぎかな。。迷う。。

【カナデ kanade】コットン ランダムリブ 長袖 タートルネック プルオーバーニット・611701-2001702【メール便可能商品】[M便 5/5]【レディース】【JP】【◎】
追記(17/11/11)
今年も買いました。
20%オフの時を狙って、今回はアッシュ杢を買ってみました。とてもいい色です。合わせやすそう。デニム、黒、…

そろそろ本気で歯周病予防

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無自覚に進行するらしい歯周病。
なんと20代からかかり始める場合も多いそう。
虫歯が1本もないことが自慢だった実家の父は、50歳を過ぎてから歯槽膿漏になり、上の歯が全部落ちました(><); 怖い。。。
ちゃんと歯磨きしていたし、甘いものなんかも全然食べなかったので、ヘビースモーカーだったのが原因ではないかと勝手に推測しています。

歯周病にかからないようにするには、とにかく歯垢が溜らないようにしないといけないとのことで、今使っているのは、

ブラウンの電動歯ブラシ、オーラルB。
上は2年ほど使った充電式で、下は先月買った乾電池式。

充電式のバッテリーがダメになってきたので買い替えました。
安いからどうなのかな?と思いましたが、それ程違い感じません。充電器を設置する場所を考えなくていいからこっちのほうがいいかも。すぐに壊れるというレビューも見かけたけど、安いからいいかな、と。

ブラウン オーラルB プラックコントロール DB4510NE 電動歯ブラシ 乾電池式 Amazon.co.jpで詳細を見る

電動歯ブラシの後、歯間ブラシを使っています。
結構取れるので、電動歯ブラシだけでは汚れを取り切れないことがよくわかります。
デンタルプロのL字型がそこそこ丈夫で使いやすいです。


0(SSSS/0.6mm)から4(M/1.2mm)まで5段階のサイズがあります。
今使っているのは1(SSS/0.7mm)ですが、場所によってはスカスカなので、ワンサイズアップして、2(SS/0.8mm)を発注してみました。

デンタルプロ 歯間ブラシ L字型サイズ2(SS) 10P Amazon.co.jpで詳細を見る


そして先日初めて買ったマウスウォッシュ「コンクールF」。
有効成分の量が減ってしまったので、使ってもあまり意味がないというレビューも見かけましたが、やらないよりはやった方がいいだろう、と。


コンクールF Amazon.co.jpで詳細を見る
100mlで800円強というのはちょっと高いなあと、思っていたのですが、1回5~10滴でいいのでかなり持ちそうです。
水25mlに5滴だとこんな感じ。すすぐとスッキリします。



後は定期的に歯医者に行くことですかね。
と言いつつ長いこと行ってないんですけど。。。今年こそは。。。

クロネコメンバーズに登録してみた。とても便利。

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amazonでしょっちゅうお買い物するのですが、日時指定ができない(有料)のが難点です。再配達ばかりお願いするのが申し訳ないので、クロネコメンバーズに登録することにしました。
クロネコメンバーズに登録すると、出荷されてから配達日時が指定できるのです。営業所やコンビニで受け取れたりもできるみたいです。

クロネコメンバーズのTOPページの「新規登録」ボタンから簡単に登録できました。
後日「宅急便eお知らせシリーズ 登録完了のご案内」というものがヤマトの宅急便で届きました。
これが届いたら登録完了なのだそうです。ヤマトのドライバーさんが直接本人確認をすることが目的みたいです。
中には案内チラシ的なものが1枚入っていました。カードを申込んだ方はカードが届くのかな?(私はカード不要のモバイルカードを選択しました。)



数日後、実際にamazonでお買い物をしてみました。
まずamazonから発送お知らせメールが届き、2時間後ぐらいにヤマト運輸から「宅急便お知らせメール」が届きました。メール本文中のリンクをクリックすると日時変更でき、翌日の指定時間に配達してもらえました。便利!
うちのエリアは、佐川急便も日本郵便も親切丁寧なドライバーさんなので不満はないのですが、わざわざクロネコヤマトで頼みたくなる便利さです。
楽天だと、無料で日時指定できるお店も多いですが、だいたい6日後以降などの指定が多く、先すぎて指定しにくいですもんね。頼んだ以上はなるべく早く欲しいし。

便利な上に、宅急便を受け取るだけでポイントがたまっていくのも魅力的です。クロネコのミニカー分ならすぐにたまりそうなので甥っ子にあげよう♪

便利なので夫もメンバーになってもらいました。
家族がメンバーになると、家族宛の荷物のお知らせメールも受け取れるように設定できるみたいなのです。

クロネコヤマトの回し者ではありませんが、便利なのでおすすめです!